Всемирный день почки

13 марта Всемирный день почки. Врач-терапевт ГБУ ДНР "Городская больница №2 г.Енакиево" Кальницкая Елена Владимировна рассказала о том что может повредить почкам, о факторах риска, симптомах и профилактике.

Почки — это парный орган, который выполняет несколько жизненно важных функций, включая фильтрацию крови, удаление токсинов и отходов, регулирование водно-солевого баланса, а также контроль артериального давления.

Что может повредить почки?
К распространенным привычкам, которые могут повредить почки, относятся чрезмерное употребление обезболивающих, высокое потребление соли, обезвоживание и чрезмерное употребление алкоголя. Эти привычки со временем могут привести к хроническому заболеванию почек.

Основными факторами риска заболевания почек являются:

• диабет;
• гипертония;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• ожирение;
• семейный анамнез заболеваний почек.

Симптомы

• Затрудненное мочеиспускание или же, наоборот, непроизвольное
• Неприятные ощущения при опорожнении
• Отечность лица, ног
• Возникновение цистита
• Частые позывы к мочеиспусканию, особенно, в ночное время суток
• Необъяснимая потеря аппетита
• Появление в моче кровяных выделений
• Повышение температуры и давления

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:

1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
3. вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
4.  заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
5. отказаться от вредных привычек;
6. контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!