❗️Грипп – это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
?Основные симптомы – слабость, заложенность носа, повышение температуры тела, кашель являются типичными симптомами гриппа. Грипп характеризуется острым началом. В большинстве случаев развивается лихорадка (температура выше 38,0°C), сильный кашель, выраженная общая слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах. Также заболевание гриппом может сопровождаться симптомами расстройства пищеварения. Несмотря на типичную яркую клиническую картину заболевания, в некоторых случаях грипп может протекать бессимптомно.
Правила профилактики гриппа:
?Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
?Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
?Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
?Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
?Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
?Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
?Проветривайте помещение. Проводите влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
?Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
?По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
?Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
❣️Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.