О профилактике инфаркта рассказала медицинская сестра ГБУ "Городская больница №2 г.Енакиево" Киселёва Наталья Олеговна.

Профилактика инфаркта

Инфаркт — это отмирание некоторого участка сердечной мышцы в результате прекращения кровоснабжения.

В момент сердечного приступа человек внезапно начинает испытывать следующие симптомы:

сильная боль давящего характера в груди, которая может отдавать в другие части тела – руки, спину, под лопатки;
затрудненное дыхание;
холодный липкий пот;
головокружение, тошнота и рвота;
тахикардия или наоборот, редкий пульс;
чувство сильного страха.

Первичная профилактика
Первичная профилактика инфаркта миокарда необходима в том случае, когда существует риск сердечного приступа из-за отклонений в работе сердца. В нее входят:

регулярные физические упражнения: подвижный образ жизни помогает укрепить мышцы сердца;
исключение вредных привычек: нужно полностью отказаться от алкогольных напитков и курения;
ежегодное посещение врача-кардиолога;
положительные эмоции: частые стрессы негативно влияют на работу сердца, так как способствуют сужению просвета коронарных артерий;
коррекция питания: к продуктам для профилактики инфаркта миокарда относят свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и морепродукты (средиземноморская диета);
ограничение соли: в день допустимо употреблять не более 1 чайной ложки, включая соль, содержащуюся в готовых продуктах питания;
полноценный отдых: в сутки необходимо спать не меньше 8 часов;
контроль уровня артериального давления и обязательной регулярный прием антигипертензивных препаратов при гипертонии.

В настоящее время смертность от инфаркта миокарда достигает 30 -35%. Чтобы не попасть в печальную статистику, чтобы избежать длительного лечения, восстановления, а также осложнений после перенесенного инфаркта миокарда, необходимо выполнять все профилактические меры, а при констатации любых отклонений, связанных с сердечной мышцей, стоит обязательно посетить кардиолога.