Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (В честь Всемирного дня щитовидной железы — 25 мая)

Медицинская сестра ГБУ ДНР "Городская больница №2 г.Енакиево" Саматова Юлия Владимировна, провела лекцию на тему "Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (В честь Всемирного дня щитовидной железы — 25 мая)"

Эндокринная система играет ключевую роль в нашем организме: она регулирует обмен веществ, рост, репродуктивную функцию и даже настроение. А один из её главных «дирижёров» — щитовидная железа, от которой зависит энергия, вес, температура и многое другое.

Почему это важно?
Заболевания щитовидной железы встречаются у каждого третьего человека в мире. Нарушения работы щитовидной железы могут долго оставаться незамеченными, но сильно влиять на качество жизни.

Тревожные симптомы:

• Постоянная усталость или нервозность
• Резкое изменение веса (набор или потеря)
• Сухость кожи, выпадение волос
• Учащённое сердцебиение или зябкость
• Отёки, осиплость голоса

Профилактика — это просто!

1. Йод — ключевой элемент для щитовидки. Добавьте в рацион морскую капусту, рыбу, йодированную соль.
2. Селен и цинк — помогают усвоению гормонов. Ешьте орехи, яйца, морепродукты.
3. Регулярные анализы раз в 1-2 года.
4. Стресс-менеджмент — хронический стресс нарушает гормональный баланс.

25 мая — Всемирный день щитовидной железы
Отличный повод записаться к эндокринологу или хотя бы сдать базовые анализы! 

Берегите своё здоровье!