Международный день борьбы со сколиозом

Врач травматолог-ортопед ГБУ ДНР "Городская больница №2 г.Енакиево" Будников Антон Викторович  рассказал, как распознать сколиоз и защитить спину: Международный день борьбы со сколиозом.

Сегодня, отмечается Международный день борьбы со сколиозом — заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Что такое сколиоз?
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего развивается у детей и подростков. Без своевременной диагностики и лечения он может привести к серьезным проблемам со здоровьем: болям в спине, нарушению работы внутренних органов и даже ограничению подвижности.

Как распознать?
Обратите внимание на:

•  Асимметрию плеч или лопаток
• Наклон тела в одну сторону
• Выпирающие ребра с одной стороны
• Быструю утомляемость спины

 Профилактика: 5 золотых правил

1. Держите осанку – спина прямая, не сутультесь.
2. Тренируйте спину – плавайте, делайте ЛФК, избегайте долгого сидения.
3. Организуйте рабочее место – стул и стол по росту, экран на уровне глаз.
4. Равномерно распределяйте нагрузку – носите рюкзак на двух плечах, не поднимайте тяжести рывком.
5. Ведите здоровый образ жизни – правильно питайтесь, спите на ортопедическом матрасе.

 Важно! Ранняя диагностика — залог успешной коррекции. Если вы заметили признаки сколиоза у себя или ребенка, не откладывайте визит к специалисту.